مشاوره و برنامه ریزی تحصیلی کنکور

۱۱۲ مطلب با موضوع «نکات مشاوره ای» ثبت شده است

چگونه مدیریت زمان داشته باشیم؟ بخش 3

چگونه مدیریت زمان داشته باشیم؟

** خواندن اما درست

زیاد درس‌خواندن اگر همراه با درست خواندن نباشد، نتیجه‌ای جز از بین بردن زمان ندارد. بهره‌وری کامل و دقیق از ساعت مطالعه، زمانی صورت می‌گیرد که درس‌خواندن صحیح باشد و دقیقاً مساوی با حداکثر استفاده از زمان موجود می‌باشد. دانش‌آموزانی که نمی‌توانند درست درس بخوانند، با ارتباط دادن مشکل خود به عوامل بیرونی مانند کمبود امکانات، ضعف دبیران، کم بودن زمان و…

ادامه مطلب...
۰ نظر
محمد درویشی

چگونه مدیریت زمان داشته باشیم؟ بخش 2

چگونه مدیریت زمان داشته باشیم؟


** افزایش ساعات اما نه ایجاد بن‌بست

گاه دانش‌آموزان به‌قدری درباره‌ی افزایش ساعات مطالعه اصرار و تمرکز دارند که مسأله‌ی مهم‌تر یعنی استفاده‌ی بهینه از ساعات مطالعه، به فراموشی سپرده می‌شود. دانش‌آموز باید بداند که در مسابقه‌ی رکوردگیری افزایش ساعات، شرکت نکرده است و این‌که کسی ساعات بیش‌تری را صرف کند، لزوماً به معنای پیشرفت او نخواهد بود.

ادامه مطلب...
۰ نظر
محمد درویشی

چگونه مدیریت زمان داشته باشیم؟ بخش 1

چگونه مدیریت زمان داشته باشیم؟

** فضاسازی ذهنی، گریز از دقیقه‌ی 90


دوستی داشتم که دائم غرق در تفکر بود. هر وقت و هر کجا او را می‌دیدیم، اشتغال فکری او کاملاً مشهود بود. اگرچه هیچ‌گاه دچار ضعف درسی نمی‌شد ولی اغلب آموزگاران اطمینان داشتند که او دچار مشکل روحی است. دبیر ریاضی برای حل این مشکل پیش‌قدم شد. به‌عنوان گام نخست از او پرسید: «فلانی دائم مشغولی! چه‌چیز فکر تو را تا این اندازه اشغال کرده است؟» پاسخ دوستم در عین کوتاهی، کاملاً رسا بود. او گفت: «در ذهن صفحه‌ی شطرنج را می‌چینم و روش‌های گوناگون برنده شدن را محاسبه می‌کنم.» او به‌زودی قهرمان مسابقات شطرنج جوانان شد.



                                                       لینک کانال ما:

۰ نظر
محمد درویشی

اﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﻢ ؟

اﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﻢ ؟

ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺗﻮﺳﻂ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻭ ﺻﺪﻣﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻧﻤﯿﺰﻧﺪ .ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺳﺖ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﻛﻪ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﯾﺎ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺑﺎ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﮔﺮﺩﺵ ﺩﺭ ﺟﻨﮕﻞ (پارک ها)ﯾﺎ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ
ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩﺳﺖ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽﻛﻨﯿﺪ . ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ، ﮔﻞﻫﺎ ﻭ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦﻫﺪﻑ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻏﻠﺐ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﮔﻞﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺣﺎﻝ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﻨﺪ .ﺁﺏ، ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯽﻛﻨﺪ؛ﺣﺘﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﺏ ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻊ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ  ﺭﻭ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ
ﻟﺤﻈﻪ ﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﺜﺒﺖ💓🌷

❤️باقلبتان باانرژی درس بخوانید



                                                      لینک کانال ما:

۰ نظر
محمد درویشی

راهکارهایی برای مطالعه‌‌ی زیست‌شناسی

راهکارهایی برای مطالعه‌‌ی زیست‌شناسی

در ابتدا فصل مورد نظر را مطالعه کرده و  از نکات آن خلاصه‌برداری کنید و بعد به تست زدن بپردازید. سپس جواب تشریحی آن‌ها را مطالعه کرده و نکات مهم تست‌ها را در خلاصه‌نویسی‌های خود یادداشت کنید. این کار سبب می‌شود وقتی زمان لازم برای حل تست‌ها را نداشته باشید با مرور کردن خلاصه‌ها بر مطالب مسلط شوید.

در درس زیست‌شناسی استثنائات فراوان است. در خواندن کتاب به کلماتی مانند برخی، بعضی، گاهی و ... دقت کنید و مطالب مربوط به آن‌ها را به خاطر بسپارید. می‌توانید این استثنائات را در یک دفتر یا فلش‌کارت‌ یادداشت کنید.

ادامه مطلب...
۰ نظر
محمد درویشی

چهارتوصیه مهم درزمان امتحانات

چهارتوصیه مهم درزمان امتحانات:
۱-قبل از امتحان با دوستانتان راجع به اضطراب و دل شوره و امتحان صحبت نکنید. بهتر است بدانید که نگرانی هم چون یک بیماری مسری قابل سرایت به دیگران است.

۲- توجه داشته باشید نگاه کردن به دیگر دانش آموزان و نحوه عملکرد آنان می تواند موجب اضطراب زیادی در حین امتحان شود. مانند دیدن دانش آموزی که تند تند می نویسند یا... .. بنابراین تمام توجه خود را بر روی ورقه امتحانی تان متمرکز نمایید تا آرامش بیشتری داشته باشید.

ادامه مطلب...
۰ نظر
محمد درویشی

5 راهکار برای بیدار ماندن در شب

با این 5 راهکار شب را بیدار باشید و بیشتر درس بخوانید


بسیاری از دانش آموزان بخاطر کوتاهی در طول ترم مجبورند شب امتحان تا دیر وقت بیدار باشند تا دروس را مطالعه و به اتمام برسانند اگرچه این کار در حالت عادی توصیه نمیشود ولی به نظر میرسد در شب امتحان چاره ای جز این نیست در ذیل 5 راهکار برای بیدار ماندن در شب امتحان یادداشت میکنم که میتواند به افزایش ساعت مطالعه شما و در نتیجه بهبود نمره تان کمک کند

1-کافئین

نوشیدن کافئین یکی از روش های مبارزه با خواب است، در حالیکه قهوه یک نوشیدنی خوب و کارآمد برای بالا بردن مقدار کافئین در بدن است، نوشیدنی های گازدار حاوی کافئین زیادی مثل نوشابه و نوشیدنی های انرژی زا وجود دارند که می توانید از آنها هم استفاده کنید.

این نوشیدنی ها در طعم های مختلفی قابل تهیه هستند ولی می توانند مشکلاتی را برای کسانی که معده حساسی دارند به وجود بیاورند، برای اینگونه افراد یک فنجان چای کافئین دار بهتر است چون چای ملایم تر از نوشابه است.

ادامه مطلب...
۰ نظر
محمد درویشی

5 قانون معنوی جهت از بین بردن استرس برای امتحانات نهایی

با این 5 قانون معنوی استرس خود را برای امتحان نهایی از بین ببرید


بسیاری از دانش آموزان به دلیل استرسی که قبل از امتحان نهایی تجربه میکنند نمیتوانند در بهترین حد خود در امتحان ظاهر شوند چه بسا بسیاری از اطلاعاتی را که مطالعه کرده اند به حمله استرس، سر جلسه امتحان فراموش میکنند در این مقاله 5 راهکارِ معنوی ارائه میکنم که میتواند استرس شمارا کاهش و عملکرد شمارا بهینه کند

ادامه مطلب...
۰ نظر
محمد درویشی