✅ افزایش تمرکز

تمرکز مهم ترین مسئله برای مطالعه خوب و مفیده !

🚫کسایی که میگن تمرکز نداریم زمان درس خوندن ، اول باید به این سوال جواب بدن که :
چی تمرکز شمارو مختل میکنه ؟

صدای تلویزیون ، گوشی موبایل ، درس های جا مونده از برنامه های قبلی ، شلوغ پلوغ بودن میز مطالعه ، نور کم ، فکر های بی ربط و خاطره های مسافرت و مهمونی و این چیزا !!!

🛑اول باید علت رو رفع کرد ! اگر سر و صدا اذیت میکنه شمارو ، سعی کنید برید کتابخونه !

📵زمان مطالعه موبایل باید خاموش باشه و ازتون دور باشه ! ینی اصلا توی اتاق مطالعه نباشه !

📝اگر هی فکرتون میپره و حس می‌کنید مدام ذهن شما میره سمت فکرای دیگه ، یه ورق بذارید کنار دستتون و همزمان که درس میخونید روی کاغذ کلمه های مهم هر جمله و خط رو بنویسید

این کار باعث میشه بیشتر بتونین تمرکز کنین و حواستون پرت نشه ! 👩‍🏫