دانلود برنامه 4 آبان قلم چی کانون هفته دوم بخش اول

با سلام

 

برنامه مطالعاتی 4 آبان قلم چی کانون

نکات مشاوه ای 19

✅ افزایش تمرکز

تمرکز مهم ترین مسئله برای مطالعه خوب و مفیده !

🚫کسایی که میگن تمرکز نداریم زمان درس خوندن ، اول باید به این سوال جواب بدن که :
چی تمرکز شمارو مختل میکنه ؟

نکات مشاوره ای 18

چند نکته مهم برای داشتن تمرکز هنگام مطالعه:

1_ابتدا هدف خود را مشخص کنید.به خودتان زمان و تعداد تست مشخص دهید و خود را ملزم به اجرای آن کنید.

2_برای داشتن ذهنی آرام، قبل از خواب ستون نگاه به آینده دفتر برنامه ریزی را تکمیل کنید و برنامه کوتاه مدت خود را مشخص کنید.

نکات مشاوره ای 17

✅شبها قبل از خواب به خواسته هایتان فکر کنید نه به نخواسته هایتان !!


⚡️شبها موقع خواب هیچ وقت به بدبختی ها و نگرانی ها و قسط و وام و بدهی ها و شکست عشقی و بیکاری و ... فکر نکنید

نکات مشاوره ای 16

💥افزایش ساعت مطالعه

به این جملات دقت کنید:
 چگونه ساعت مطالعه‌ام را افزایش دهم؟
 با این همه کلاس رفتن، چه زمانی درس‌هایم را بخوانم؟
 مشکل من کمبود وقت است.
 من اصلاً وقت درس خواندن ندارم.
کل وقتم در مسیر رفت و آمد هدر می‌رود و...

نکات مشاوره ای 15

✅چگونه در مطالعه به کیفیت برسیم؟

⚡️سؤالی که معمولاً در هنگام شروع مطالعه ذهن برخی دانش‌آموزان را درگیر می‌کند این است که چگونه در مطالعه به کیفیت مطلوب برسند یا می‌پرسند که مطالعه‌شان کیفیت ندارد و باید چه کار کنند.

حفظ انگیزه

چطور انگیزه خودمون رو حفظ کنیم؟


۱- هدف اصلی ترین مولفه داشتن انگیزه است.
بنابراین هدف خود را به صورت واضح و مکتوب یادداشت کنید و آن را هرروز جلوی چشم خود قرار دهید، زیرا  یکی از مولفه هایی که به شما کمک می کند تا انگیزه کافی برای هر کاری را داشته باشید.

نکات مشاوره ای 14

📖 روش مطالعه وکسلر📖
#مشاوره
📕روش وکسلر، مهارت‌های سریع درس خواندن را به دانش‌آموزان یاد می‌دهد. در حال حاضر این تکنیک در بسیاری از مدارس امریکا اجرا می‌شود و نتایج مثبتی به همراه داشته است. روش‌های زیر می‌تواند به درس خواندن سریع کمک کند:👇👇👇👇