علل عدم تمرکز حواس
عدم تمرکز حواس، موضوعی است که بسیاری از جوانان از آن رنج می برند و دلایل مختلف و متعددی دارد. همانطور که خود می دانید، تمرکز حواس در هر کاری از ضروریات قطعی به شمار می آید. گفتنی است تمرکز حواس، حالتی ذهنی و روانی است که در آن حالت، تمام قوای حسی، روانی و فکری انسان روی موضوع خاصی متمرکز می شود و تضمین کننده انجام صحیح کارها و رهایی از خطرات احتمالی است به هر حال در یک جمع بندی کلی می توان گفت : بیشتر افراد به دلایل عمده زیر، با عدم تمرکز فکر و حواس مواجه می شوند :
🔴چگونه از مطالعه لذت ببریم ...
🔵ﺍﻏﻠﺐ ﺍﺯ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻣﻲﭘﺮﺳﻴﻢ «ﭼﻪ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻣﻲﻛﻨﻲ؟» ﻭ ﺑﻪ ﻧﺪﺭﺕ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﻲﺍﻓﺘﺪ ﻛﻪ ﺑﭙﺮﺳﻴﻢ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻣﻲﻛﻨﻲ؟
🔹ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﭼﮕﻮﻧﮕﻲ ﻭ ﻧﺤﻮﻩ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﺳﻄﺤﻲ ﻭ ﮊﺭﻑﺍﻧﺪﻳﺶ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ ﻣﺘﻤﺎﻳﺰ ﻣﻲﻛﻨﺪ.
🔸ﺯﻳﺎﺩ ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ ﺷﺮﻁ ﻧﻴﺴﺖ، ﺑﻠﻜﻪ ﺧﻮﺏ ﻛﺘﺎﺏ ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ ﻣﻄﺮﺡ ﺍﺳﺖ. ﺗﻨﻬﺎ «ﺳﺮﻳﻊ ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ» ﻫﺪﻑ ﻧﻴﺴﺖ ﺑﻠﻜﻪ ﻣﻮﺛﺮ ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ ﻫﻢ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻈﺮ ﺍﺳﺖ.
تا حالا شده درس بخوانید ولی فکرتان جای دیگری باشد یا درس خواندن شما کیفیت لازم را نداشته باشد؟
این مشکل در طی دوره‌ی دانش‌آموزی عادی است اما کمی با احساس عذاب وجدان همراه خواهد بود. در این حالت دانش‌آموز خود نیز از کیفیت و نتیجه‌ی کار راضی نیست و حتی با مشاهده‌ی نتیجه (نمره)،خود را سرزنش می‌کند و ممکن است میل به خواندن را از دست بدهد. به یاد داشته باشید که 30 دقیقه درس خواندن با تمرکز و حواس کامل، بهتر از ساعت‌ها درس خواندن بدون حضور ذهن است. پس در طی فرایند درس خواندن چهارچنگولی به مطالب بچسبید و از طفره رفتن،بازیگوشی یا فکر کردن به سایر مسائل خودداری کنید