چند نکته مهم برای داشتن تمرکز هنگام مطالعه:
1_ابتدا هدف خود را مشخص کنید.به خودتان زمان و تعداد تست مشخص دهید و خود را ملزم به اجرای آن کنید.
2_برای داشتن ذهنی آرام، قبل از خواب ستون نگاه به آینده دفتر برنامه ریزی را تکمیل کنید و برنامه کوتاه مدت خود را مشخص کنید.
چطور انگیزه خودمون رو حفظ کنیم؟
۱- هدف اصلی ترین مولفه داشتن انگیزه است.
بنابراین هدف خود را به صورت واضح و مکتوب یادداشت کنید و آن را هرروز جلوی چشم خود قرار دهید، زیرا یکی از مولفه هایی که به شما کمک می کند تا انگیزه کافی برای هر کاری را داشته باشید.
⭕️➕ بعضی ها میخواهند کاری کنند و زندگی شادی داشته باشند، بعضی ها آرزو میکنن و اقدام نمیکنند، دسته سوم فقط انجام می دهند تو کدام هستی؟
قــوی بـاش و نترس!
هــرگـاه بترسی، شکست می خــوری!
تــرس از تنگدستی
تــرس از شکست