چند توصیه برای آرامسازی:

🔴اوّل : تمام عددهای غیرضروری را از زندگیت بیرون بریز!!!!
این عددها شامل: سن، قد، وزن و سایز هستند....

🔴دوّم : با دوستان شاد و سرحال معاشرت کن...

🔴سوّم: به آموختن ادامه بده و همیشه مشغول یادگیری باش...